Slaap(oefen)therapie 0-18 jaar

Slaapoefentherapie (voor kinderen met slaapproblemen en hun ouders) Heeft uw kind moeite met inslapen, doorslapen, wordt het veel te vroeg wakker of combinaties hiervan?
Slecht slapen komt bij kinderen regelmatig voor. Hierbij kun je denken aan nachtmerries, angstig zijn, niet naar bed willen of ’s nachts steeds aan het ouderlijk bed staan. Bij pubers is het vaak moeilijk om ’s ochtends uit bed te komen, omdat ze pas laat gaan/kunnen slapen.
Wanneer slaapproblemen langere tijd aanhouden zal men de gevolgen overdag merken. Bijvoorbeeld concentratieproblemen, vermoeidheid, gedragsproblemen, opvliegendheid, ongeremdheid, verminderde leerprestaties, angst, lusteloosheid of verminderde weerstand en hoofdpijn.
De oefentherapeut kijkt samen met u naar wat er allemaal zowel overdag als in de nacht gebeurt en filtert daaruit factoren die invloed hebben op het slaapgedrag en verbeterd kunnen worden. Daar gaan we dan mee aan de slag in de behandelingen.
Wanneer er niet meer aan de slaapbehoefte wordt voldaan ontstaat een slaapprobleem.

De slaapOefentherapeut kan jou als ouder adviseren en informeren over:

  • Sport en beweegadviezen voor je kind
  • Ontspanningsoefeningen om samen te doen
  • Het gebruik van slaaphulpmiddelen zoals boekjes, slaapschaap, stickerkaarten
  • Gezond slaapgedrag
  • Juiste slaapgewoonten
  • Richtlijnen voor een gezonde slaap
  • Structuur geven aan de dag en de nacht
  • Je krijgt een soort scholing over de kinderslaap, psycho-educatie
De slaapoefentherapeut kan jouw kind slaapoefeningen leren om
  • Beter te ontspannen
  • Het hoofd stil te krijgen
  • De aandacht naar veiligheid en rust te verleggen (focussen)
  • “Uit het hoofd in het lijf” te komen, lichaamswerk
  • Ook overdag eens te verstillen middels mindfulness oefeningen voor kinderen
  • Er zijn tevens oefeningen bij die jij als ouder samen met je kind kan doen om de slaap te bevorderen
De SlaapOefentherapeut behandelt het slaapprobleem als onderdeel van het algemeen dagelijks functioneren van zowel ouder als kind. Slaapoefentherapie staat aangemerkt als aanbevolen samenwerkingspartner en verwijsmogelijkheid in de richtlijn van de JGZ: Gezonde slaap en slaapproblemen bij kinderen 2017

Voor meer informatie kunt u:

de digitale folder lezen of de site: www.slaapoefentherapie.nl of contact met mij opnemen via de mail: info@oefentherapievelperweg.nl of bellen naar 026 35 18 400.